- Oct 20 Tue 2015 16:45
【知識】橋式練腰窩，練出性感維納斯之眼（才怪）
- Oct 02 Fri 2015 14:35
【迷思】關於健身：三個很蠢但是還是很多人愛問的問題！
- Sep 28 Mon 2015 21:53
【觀念】別再跟我說身上肌肉好多好發達了！！事實上那個其實是....
- Sep 26 Sat 2015 21:20
【知識】減肥中做這件事就對了！
- Sep 25 Fri 2015 08:58
【知識】你真的胖嗎？先搞懂這五樣東西吧！
- Aug 14 Fri 2015 23:58
【知識】你今天高強度間歇訓練了嗎？
- Jul 19 Sun 2015 11:42
【觀念】健身一定要找教練嗎？我就是要自己練！
- Jul 10 Fri 2015 23:10
【觀念】談談鄭多燕為何復胖？
最近網路瘋傳鄭多燕疑似復胖的照片，畢竟鄭多燕是開啟花花運動人生的啟蒙者，我也忍不住點進去看了。不過看了看照片，我真心覺得鄭多燕並沒有如文章說的復胖的那麼誇張，她是有胖，但絕對沒有文章講的那麼多。雖然身為鄭多燕忠實粉絲，但沒有到腦粉的程度，我還是可以冷靜的分析原因給各位聽。
- Jun 11 Thu 2015 22:50
【心得】健人的沐浴乳，像沒洗澡一樣呢！（是健身的人，我沒有偷罵人）
- Jun 06 Sat 2015 09:14
【心得】我，跟自己拼了２！有我的推薦序不寫一下對不起自己。
這本書我已經看完很久了，但最近真的是忙到一個爆炸，實在沒有時間寫，hmm...好啦其實是有時間寫的，但我一直擱著擱著。突然會想要寫是因為，這本書有提到，拖延態度不僅導致一事無成，還害人喪失活力，一但不採取行動，反而會感受到壓力。一直有件事情擱在那邊搞得我好焦慮，最好的解決方式就是把事情做完！
走出躁鬱症之後 (2)
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