目前日期文章:201412 (8)

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前陣子Under Armour來信,提供了一套當季的運動服裝給我並且希望我能寫一篇關於我健身這幾年下來的心路歷程,希望撰寫內容是能夠激勵到正在運動或準備運動,或是正在遇到瓶頸的每一個人,以下完全是我個人真實的心路歷程,希望能帶給大家正面能量。

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是這樣的,花花這一陣子收到不少粉絲來信詢問:

花花,請問乳酸要如何快速排除呢?

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花花很喜歡讀書,

在書中我可以沉浸在屬於自己的小宇宙不被任何人打擾,

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前幾天在批踢踢上面看到一篇心得,原文在底下連結:

https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1418309969.A.30B.html

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前兩天花花看到一篇很棒的文章忍不住分享給大家,

就是這篇

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花花大約是在2013年第一次找了教練上課,

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搬上來台北五天了,每一天都過得很充實,應該說時間根本不夠用。

粉絲送給我的這本書一直都沒時間去看,直到今天終於騰出幾分鐘的時間看完它了。

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觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全:

  1. 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭,心臟不適者請評估自身狀況。
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