目前日期文章:201702 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

教練課應該買幾堂才夠?

前幾天花花收到一封訊息,內容大概是問說想找教練又怕踩雷,一次買十堂課夠不夠?

這樣說好了,假如你今天一點日文基礎都沒有,想請個家教補習日文,你覺得上十堂課有沒有辦法讓你學會聽說讀寫、出國旅遊可以跟日本人對答如流?

宅媽花花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

教練,能不能多教我一點不一樣的動作,不要每次都練一樣的東西?

我的課程,從來都沒有什麼花俏的變化,就是同樣一個動作,磨了又磨,把它練熟、練好,然後慢慢增加強度。接著再學習下一個動作,然後磨它,把它練熟、練好。

訓練的目的是為了進步,不是追求花俏、多變、新潮等等噱頭。我指導學生的最終目標就是讓學生有能力在沒有我的情況下仍然能夠好好的訓練自己,因此我不會在課堂中讓學生不斷做不同的動作、用各式各樣的器材、讓學生喘得要死然後覺得自己運動得好充實,但卻不會進步,並且下了課後就完全忘記剛剛做了些什麼因為動作太多。

宅媽花花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

為什麼每個人都應該練肌肉?

宅媽花花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

「我想要瘦到47公斤」、「我想要肚子再平一點」、「我的大腿太粗了」這些murmur應該大家都不陌生,都是常聽到或是自己常講的話。

宅媽花花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼