大家好,我是花花。
經營痞客邦與粉絲頁也七年有餘,許多老朋友應該看過我從產後肥胖靠著飲食與運動(還有餵母奶)一路從70公斤瘦到乾扁的50公斤,然後再經歷躁鬱症復發飲食運動都崩壞。整個人生處於一個非常失控的狀態,體態、體重與體脂肪一天比一天母湯,而我依然還是躲在自己築起來的小空間自我安慰說:『我才不胖,我這全是強壯的肌肉!』
大家好,我是花花。
經營痞客邦與粉絲頁也七年有餘,許多老朋友應該看過我從產後肥胖靠著飲食與運動(還有餵母奶)一路從70公斤瘦到乾扁的50公斤,然後再經歷躁鬱症復發飲食運動都崩壞。整個人生處於一個非常失控的狀態,體態、體重與體脂肪一天比一天母湯,而我依然還是躲在自己築起來的小空間自我安慰說:『我才不胖,我這全是強壯的肌肉!』
教練,能不能多教我一點不一樣的動作,不要每次都練一樣
我的課程,從來都沒有什麼花俏的變化,就是同樣一個動作
訓練的目的是為了進步,不是追求花俏、多變、新潮等等噱
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