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2017-02-20 【觀念】只要再瘦3公斤就好... (4538) (0)
2016-11-01 【觀念】年紀越大,就越要運動。我不要被看護推去曬太陽! (10853) (3)
2016-09-18 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕紅帽操 (7774) (4)
2016-09-04 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕灰帽操 (9233) (0)
2016-08-22 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕墊上操 (7596) (1)
2015-10-20 【知識】橋式練腰窩,練出性感維納斯之眼(才怪) (55915) (2)
2015-09-28 【觀念】別再跟我說身上肌肉好多好發達了!!事實上那個其實是.... (8992) (0)
2015-09-26 【知識】減肥中做這件事就對了! (12579) (0)
2015-09-25 【知識】你真的胖嗎?先搞懂這五樣東西吧! (30315) (0)
2015-03-08 【教學】上班族的痠痛問題如何改善?(下篇) (22424) (0)
2015-03-07 【教學】上班族的痠痛問題如何改善?(上篇) (21641) (0)
2014-11-20 【知識】練不壯?練不好?別忽略靜態伸展的重要性。 (14056) (0)
2014-11-20 【知識】前凸後翹好性感?隱藏風險不可不知! (13240) (0)
2014-08-25 【觀念】跳鄭多燕減肥前必讀的幾個重點! (140699) (5)
2014-08-24 【迷思】明知很豪小你還是信了,談誇大減肥廣告。 (9894) (0)
2014-08-24 【觀念】節食減肥 vs 運動減肥 (16051) (0)
2014-07-17 【觀念】生完孩子什麼時候才能開始運動? (60100) (0)
2014-07-17 【觀念】母奶媽媽如何減肥? (53282) (0)
2014-07-07 【知識】相鄰關節在說啥? (3759) (0)
2014-04-15 【知識】胸部一大一小該怎麼改善? (77710) (1)
2014-04-15 【知識】核心肌群是什麼? (34401) (0)
2013-09-23 【迷思】你把拉筋想得太神奇了。 (154313) (7)
2013-09-21 【知識】滾桶放鬆之拯救臀腿篇 (62916) (4)
2013-09-05 【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎? (606187) (14)
2013-08-29 【運動與飲食】因為我想活下去! (49926) (14)

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