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2019-07-07 置頂 減肥｜四個月體脂率31%到19%的心路歷程與方式｜沒有瘦不下來的胖子，只有堅持不了的弱者。 (12020) (7)
2019-08-27 減肥｜這樣吃16週體脂減11.4%，全靠UP運動吃沙拉！ (3943) (7)
2018-12-29 【健司】唾手可得健康低卡輕食，當零嘴也不罪惡！ (1818) (1)
2018-12-02 【Fitwell】三鍛鍊全能機｜冬天減脂的好朋友｜好收納不佔空間｜居家健身必敗推薦！ (6545) (3)
2018-11-30 【Bankee】人多力量大，讓喜愛交朋友的你利用社群銀行來累積財富吧！ (1906) (0)
2018-10-21 【貓門】一下要進來、一下要出去，喵星人到底在想什麼？安裝貓門初體驗，終於可以好好睡個覺了～ (10801) (0)
2018-09-24 【邀稿】飛利浦健康氣炸鍋HD9642，小家庭、單身貴族、健不健身都適用的減脂家電！只恨我太晚與你相遇啊～ (9467) (0)
2018-09-07 【邀稿】ASUS ZenPad 10追劇神器，媽媽的好朋友，優質陪玩姊姊！ (10442) (0)
2018-07-30 【邀稿】搶救阿嬤的垂奶奶！蕾黛絲-ladiesport運動內衣，讓我找回少女的酥胸👙 (3330) (0)
2017-03-19 【推薦】擺脫惱人眼鏡，我終於去雷射了！ (22313) (5)
2017-02-20 【觀念】教練課應該買幾堂才夠？ (8453) (1)
2017-02-20 【觀念】教練，能不能教我多一點其他的東西？ (2362) (0)
2017-02-20 【觀念】為什麼每個人都應該練肌肉？ (3642) (1)
2017-02-20 【觀念】只要再瘦3公斤就好... (5345) (1)
2016-11-01 【觀念】年紀越大，就越要運動。我不要被看護推去曬太陽！ (11204) (4)
2016-09-18 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕紅帽操 (9847) (4)
2016-09-04 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕灰帽操 (10768) (1)
2016-08-22 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕墊上操 (8498) (1)
2016-07-25 【研習心得】動作控制、學習、檢測與矯正。怪獸訓練。何立安博士。 (12677) (0)
2016-06-14 【觀念】運動後體重不增反減，你是增肌還是根本比原本更胖了？ (27035) (0)
2016-06-14 【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎？ (62159) (1)
2016-05-14 打造翹臀，其實沒有那麼困難！ (32387) (2)
2016-04-29 【團購】Shock Absorber運動內衣，包覆穩定，運動(防身?)必穿！ (30877) (2)
2016-04-23 【觀念】拒絕受虐，別陷入復胖的無限輪迴裡！ (9827) (2)
2016-04-11 《愛護咖頭夫教室》 【教學】叫你的肌肉不要再睡了！快起來工作啊！(甩鞭 (9298) (0)
2016-04-01 【心得】廢話不要那麼多，直接告訴我怎麼 減肥/增肌 最有效！ (18869) (2)
2016-03-31 【觀念】為什麼一定要等到瘦下來才能重訓？ (16551) (1)
2016-03-30 《愛護咖頭夫教室》【教學】學會這幾招，以後都不用再花錢請人按摩了！ (14287) (0)
2016-03-24 【分享】自然、纖長、捲翹，一接就回不去的假睫毛。 (3819) (0)
2016-03-22 《愛護咖頭夫教室》【知識】算了！講那麼多，你還是別運動了！ (10105) (0)
2016-03-13 【心得】那些在健身社團裡你一定見過甚至幹過的事 (24319) (1)
2016-03-01 【觀念】我要退錢！花了那麼多錢跟健身教練上課，結果教那什麼東西？ (215327) (5)
2016-01-08 【分享】運動內衣如何穿？FAVE三款試穿心得。 (10874) (1)
2015-12-13 【團購】無鋼圈深Ｖ內衣，舒適到忘記bra的存在。 (39252) (3)
2015-12-10 【喝水】統一水事紀，你知道水要怎麼喝嗎？ (24993) (5)
2015-12-05 【心得】運動前的熱身到底該做什麼？ (10135) (0)
2015-11-30 【心得】為什麼每個人都應該運動？ (20326) (0)
2015-11-19 【觀念】教練，請你教重點好嗎！？ (23464) (0)
2015-10-30 【閒聊】我本來想寫訓練日記，結果變食記了。 (3094) (0)
2015-10-28 【試用】Inbody Band手環，隨時隨地量體脂率也太方便！ (43577) (1)
2015-10-20 【知識】橋式練腰窩，練出性感維納斯之眼（才怪） (59146) (2)
2015-10-02 【迷思】關於健身：三個很蠢但是還是很多人愛問的問題！ (17963) (1)
2015-09-28 【觀念】別再跟我說身上肌肉好多好發達了！！事實上那個其實是.... (9151) (0)
2015-09-26 【知識】減肥中做這件事就對了！ (12909) (0)
2015-09-25 【知識】你真的胖嗎？先搞懂這五樣東西吧！ (51445) (0)
2015-08-14 【知識】你今天高強度間歇訓練了嗎？ (54941) (1)
2015-07-19 【觀念】健身一定要找教練嗎？我就是要自己練！ (53090) (0)
2015-07-10 【觀念】談談鄭多燕為何復胖？ (319307) (11)
2015-06-11 【心得】健人的沐浴乳，像沒洗澡一樣呢！（是健身的人，我沒有偷罵人） (18401) (3)
2015-06-06 【心得】我，跟自己拼了２！有我的推薦序不寫一下對不起自己。 (6338) (0)
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