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2016-11-01 【觀念】年紀越大,就越要運動。我不要被看護推去曬太陽! (9895) (1)
2016-10-25 【心得】一級國際壺鈴教練認證,我沒有一次就過。 (5787) (1)
2016-09-18 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕紅帽操 (6362) (4)
2016-09-04 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕灰帽操 (8625) (0)
2016-08-22 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕墊上操 (6856) (1)
2016-07-25 【研習心得】動作控制、學習、檢測與矯正。怪獸訓練。何立安博士。 (6428) (0)
2016-06-14 【觀念】運動後體重不增反減,你是增肌還是根本比原本更胖了? (18422) (0)
2016-06-14 【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎? (30682) (0)
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2016-04-29 【團購】Shock Absorber運動內衣,包覆穩定,運動(防身?)必穿! (24017) (2)
2016-04-23 【觀念】拒絕受虐,別陷入復胖的無限輪迴裡! (8906) (0)
2016-04-11 《愛護咖頭夫教室》 【教學】叫你的肌肉不要再睡了!快起來工作啊!(甩鞭 (8849) (0)
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2016-03-30 《愛護咖頭夫教室》【教學】學會這幾招,以後都不用再花錢請人按摩了! (13822) (0)
2016-03-24 【分享】自然、纖長、捲翹,一接就回不去的假睫毛。 (3365) (0)
2016-03-22 《愛護咖頭夫教室》【知識】算了!講那麼多,你還是別運動了! (9674) (0)
2016-03-13 【心得】那些在健身社團裡你一定見過甚至幹過的事 (22873) (1)
2016-03-01 【觀念】我要退錢!花了那麼多錢跟健身教練上課,結果教那什麼東西? (82344) (3)
2016-01-08 【分享】運動內衣如何穿?FAVE三款試穿心得。 (9225) (1)
2015-12-13 【團購】無鋼圈深V內衣,舒適到忘記bra的存在。 (35818) (2)
2015-12-10 【喝水】統一水事紀,你知道水要怎麼喝嗎? (24395) (5)
2015-12-05 【心得】運動前的熱身到底該做什麼? (8341) (0)
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