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2018-06-30 置頂 【心路歷程】走過憂鬱那十年,你不孤單,你還有我。 (4897) (5)
2018-09-07 【邀稿】ASUS ZenPad 10追劇神器,媽媽的好朋友,優質陪玩姊姊! (5576) (0)
2018-08-04 猜不透他人,也沒人了解我。人與人相處真的好難。 (769) (2)
2018-07-30 【邀稿】搶救阿嬤的垂奶奶!蕾黛絲-ladiesport運動內衣,讓我找回少女的酥胸👙 (2110) (0)
2017-03-19 【推薦】擺脫惱人眼鏡,我終於去雷射了! (15375) (4)
2017-02-20 【觀念】教練課應該買幾堂才夠? (6184) (1)
2017-02-20 【觀念】教練,能不能教我多一點其他的東西? (2047) (0)
2017-02-20 【觀念】為什麼每個人都應該練肌肉? (3011) (0)
2017-02-20 【觀念】只要再瘦3公斤就好... (4538) (0)
2016-11-01 【觀念】年紀越大,就越要運動。我不要被看護推去曬太陽! (10853) (3)
2016-09-18 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕紅帽操 (7774) (4)
2016-09-04 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕灰帽操 (9233) (0)
2016-08-22 【預防】危險性剖析與避免之鄭多燕墊上操 (7596) (1)
2016-07-25 【研習心得】動作控制、學習、檢測與矯正。怪獸訓練。何立安博士。 (8492) (0)
2016-06-14 【觀念】運動後體重不增反減,你是增肌還是根本比原本更胖了? (23719) (0)
2016-06-14 【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎? (39911) (0)
2016-05-14 打造翹臀,其實沒有那麼困難! (29646) (2)
2016-04-29 【團購】Shock Absorber運動內衣,包覆穩定,運動(防身?)必穿! (28485) (2)
2016-04-23 【觀念】拒絕受虐,別陷入復胖的無限輪迴裡! (9464) (0)
2016-04-11 《愛護咖頭夫教室》 【教學】叫你的肌肉不要再睡了!快起來工作啊!(甩鞭 (9170) (0)
2016-04-01 【心得】廢話不要那麼多,直接告訴我怎麼 減肥/增肌 最有效! (18492) (2)
2016-03-31 【觀念】為什麼一定要等到瘦下來才能重訓? (14928) (1)
2016-03-30 《愛護咖頭夫教室》【教學】學會這幾招,以後都不用再花錢請人按摩了! (14121) (0)
2016-03-24 【分享】自然、纖長、捲翹,一接就回不去的假睫毛。 (3580) (0)
2016-03-22 《愛護咖頭夫教室》【知識】算了!講那麼多,你還是別運動了! (9978) (0)
2016-03-13 【心得】那些在健身社團裡你一定見過甚至幹過的事 (23448) (1)
2016-03-01 【觀念】我要退錢!花了那麼多錢跟健身教練上課,結果教那什麼東西? (142861) (4)
2016-01-08 【分享】運動內衣如何穿?FAVE三款試穿心得。 (10038) (1)
2015-12-13 【團購】無鋼圈深V內衣,舒適到忘記bra的存在。 (38241) (2)
2015-12-10 【喝水】統一水事紀,你知道水要怎麼喝嗎? (24716) (5)
2015-12-05 【心得】運動前的熱身到底該做什麼? (9365) (0)
2015-11-30 【心得】為什麼每個人都應該運動? (18596) (0)
2015-11-19 【觀念】教練,請你教重點好嗎!? (20171) (0)
2015-10-30 【閒聊】我本來想寫訓練日記,結果變食記了。 (3030) (0)
2015-10-28 【試用】Inbody Band手環,隨時隨地量體脂率也太方便! (38236) (1)
2015-10-20 【知識】橋式練腰窩,練出性感維納斯之眼(才怪) (55915) (2)
2015-10-02 【迷思】關於健身:三個很蠢但是還是很多人愛問的問題! (15087) (1)
2015-09-28 【觀念】別再跟我說身上肌肉好多好發達了!!事實上那個其實是.... (8992) (0)
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2015-09-25 【知識】你真的胖嗎?先搞懂這五樣東西吧! (30315) (0)
2015-08-14 【知識】你今天高強度間歇訓練了嗎? (52843) (1)
2015-07-19 【觀念】健身一定要找教練嗎?我就是要自己練! (49525) (0)
2015-07-10 【觀念】談談鄭多燕為何復胖? (297014) (11)
2015-06-11 【心得】健人的沐浴乳,像沒洗澡一樣呢!(是健身的人,我沒有偷罵人) (17531) (3)
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2015-04-22 【觀念】減肥,你不可不知的迷思!看完讓你少走很多冤枉路。 (156899) (14)
2015-04-17 【減脂料理】【電鍋篇】絕對不可能失敗的溏心蛋! (66552) (4)
2015-04-07 【推薦】便宜好穿又耐看的運動內衣。 (78797) (2)
2015-03-08 【教學】上班族的痠痛問題如何改善?(下篇) (22424) (0)
2015-03-07 【教學】上班族的痠痛問題如何改善?(上篇) (21641) (0)
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