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  1. 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭,心臟不適者請評估自身狀況。
  2. 本篇圖文皆為本人一字一字打出來的,抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股

待業近三年,今天終於出門工作賺錢了,雖然只是個打雜小妹,但有工作的感覺真好,連人都像長高了五公分一樣呢(驕傲)

目前的工作就是在高醫(或其他地方)幫忙測體適能,因為我沒有相關證照,所以只能協助填寫基本資料以及發紀念品,還有最大功能就是充滿LOVE的加油。

招牌  

這次的活動為教育部體育署發起的,目的是要讓國人能夠了解自己的體能狀況,以便自己或是教練們了解需要做怎樣的加強,檢測完全免費,只要完成檢測還會送你一條毛巾,整個貼心啊測完就能馬上擦汗。

有毛的毛巾  

雖然有MIT標章但我只能保證絕對有毛.....

柔軟度與肌耐力測試區  

這是柔軟度與肌耐力的測試區

心肺能力測試區  

這是心肺耐力的測試區

民眾報名處  

有好奇的民眾來報名了。

說到這個我就滿肚子火,網路報名十幾位,實來卻只有五位,剩下沒來的十位是.....?

當然我忿怒的點還不只這個,馬的高醫的屁孩是在跩個什麼鬼東西的,花花今天當了一整個下午的龜婆,見到有學生靠近就扯開嗓子:

同學要不要測個體適能~測完有送紀念品唷~

結果這群王八屁孩高材生幾乎九成都用屎臉看我,貌似我在做直銷一樣,好像坐下來填個問券我就會叫你簽本票,這世界上還是有像這樣免費還有贈品拿的活動好嗎。

坐姿體前彎  

坐姿體前彎---測試你的柔軟度  

一分鐘仰臥起坐  

仰臥起坐---測試你的肌耐力

三分鐘登階  

三分鐘登階---測試你的心肺耐力

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測試完會拿到這張單子,上面會有檢測紀錄,可以跟另一張單子做個比對。

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另一張單子上會有身體質量指數(BMI)、腰臀圍比(腰圍÷臀圍)、柔軟度、肌耐力以及心肺耐力的對照表。

心肺耐力的算法為

18,000÷3次休息的心跳總和 

實在很不想拿自己的紀錄出來,但若不是今天做檢測我也不會知道原來我心肺耐力差成這樣,平常的有氧都白做了囧rz

18,000÷(休息一分鐘心跳136+休息兩分鐘心跳127+休息三分鐘心跳120)=46.9囧rz

對照我的年齡,我的心肺耐力是落在很差那邊啊啊啊啊啊啊啊啊啊(崩潰

以上,活動就這樣在下午五點結束了,下週同樣的時間同樣的地點還有一場,歡迎還沒測過的網友來報名參加領毛巾,但是今天領過毛巾的就不能再領囉~

日期:11/17(週日)
時間:13:00~17:00(報名只到16:30)
地點:高雄醫學大學國際大樓一樓川堂(同盟路的大門進去一直直走經過網球場後看左邊就是了)
地址:高雄市三民區十全一路100號
費用:免費
檢測項目:體重、腰圍、臀圍、坐姿體前彎、三分鐘登階測驗、一分鐘屈膝仰臥起坐

現場有檢測人員提供Q&A,領域範圍的疑難雜症都可以去請教他們。

希望下週能有多一點人能夠參加這樣難得的活動,我們下週見掰掰~

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留言列表 (3)

發表留言
  • 瓦奇
  • 啊.....早上有去高醫的
    錯過了><
    下星期可以要合照嗎?(誤
  • 早上沒有喔,下午一點才開始,合照沒問題啊,但要先做完檢測(奸笑

    宅媽花花 於 2013/11/10 19:58 回覆

  • 訪客
  • 宅媽好年輕!!!
  • 訪客
  • 哈哈哈哈其實我是高醫的學生XD
    今天是禮拜天 去學校通常都是要練系隊或者趕著要去醫院實習
    重點是!!我們明天開始就是期中考週 所以大家以該都在圖書館唸到很想死
    而且每個學期初我們第一堂體育課就已經做過體適能了~~

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