一早心情就很沉重,打開臉書就看到友人傳來的訊息。

講的是昨天發生的事,就是那個影片做硬舉,文字敘述在講深蹲那事。

沒發漏到的請先去看一下前情提要不然會不知道我接下來要講什麼,

或是如果不想聽不一樣的聲音,也可以按下右上角X離開。

前情提要:http://goo.gl/BVGB4r

 

評論:批評與討論(中華民國教育部重編國語辭典修訂本)

 

我不知道馮導後來的說明是想自圓其說,還是根本看不清重點在哪。

她很執著在許多網友要她換教練以及挺肚子這兩個點,

認為這是批評。

 

留言請她換教練的,其實大部份都是教練,

而,也不少人,是支持馮導的粉絲...

若粉絲不是關心她的身體,何必留些不討喜的文字讓自己被偶像討厭?

回覆1  

為何教練們看到這樣的影片會那麼憤慨?

因為這些教練們,指導過無數學員,看過無數狀況,

也為了精進自己,不斷地在專業領域上持續進修,

一眼就看出影片中的問題,

別說教練,連我這只是上過幾堂教練課,讀過幾本書的素人都看出來了。

下圖是幾張網友分享的截圖,因為不認識當事人所以將大頭照與名字馬賽克處理。

分享1  

不光是我,許多有在上課的網友們,通通都看出問題了,

看不出影片問題的人,捫心自問,

你們有沒有讀過運動相關的教科書?

肌力與體能訓練、運動解剖學、肌動學、生物力學?

有沒有請過教練?

沒有嗎?那其實看不出問題也不怪你,

才剛學會加法減法的孩子不懂乘法除法是理所當然的,

只是現在很多人學了點加減法,就以為自己看得懂微積分了。

分享2

馮導提到,她拍攝影片只是想秀她的衣服與身材,

這絕對是正面能量我非常同意,

誰不喜歡看到美的事物呢?

 分享3

但馮導,其實可以拍照就好了不是嗎?

誰能夠保證,看的人全部都只是在看影片中那漂亮的衣服與身材,

誰能夠保證,不會有人看了以為只要跟著做,就能變成影片中的身材?

問問自己吧,跳鄭多燕時,誰不希望自己跳一跳就變成鄭多燕呢?

未命名    

影片中的動作非常糟糕,

是的,我只能用非常糟糕四字來形容。

正如台灣壺鈴協會說的:這個影片大概已經把教科書中硬舉的錯誤動作全部呈現出來了。

也許有些人會說,影片無法看出所以然,

很抱歉,是你們看不出所以然。

 

我在初期剛開始學重訓對動作還不是那麼熟悉的時候,

每次訓練都會拍攝正、側兩面的影片傳給教練(我住高雄教練住台北),

而我的教練就從影片中修正我的小錯誤,

肩胛骨有沒有穩定、核心有沒有收好,

一般人看的是影片上的人,

而受過專業訓練的教練是直接透視到裡面的每一塊肌肉與骨架。

 

也許馮導日理萬機,無暇去思考事情的重點在哪,

不才小妹為各位整理一下。

 

指導教練專業能力顯然不足

公眾人物有傳遞正確資訊的責任

 

台灣的垃圾教練非常多,花幾千塊去吃個便當就能拿到C級教練證照的比比皆是,

在這群垃圾中,只有一部份教練持續默默耕耘著,

持續進修,甚至不惜花大錢到國外參加研習,

這群教練們,卻因為大部份的垃圾背上了"台灣教練素質很差"的罪名,

但,台灣的垃圾教練們,又是誰養出來的呢?

不就是自己不肯多花時間學習一昧相信教練的傻學生們嗎?

 

健身圈也應該發起割闌尾行動,

不專業、不負責、不求上進的教練,通通都應該被淘汰掉。

憑什麼腦子沒裝東西卻能跟其他專業教練收一樣的學費?

當那些努力存錢去研習的教練們家裡錢太多個個住帝寶嗎?

台灣許多實用的研習都是拿不到任何證照的,

大部份只想賺錢的教練不會去報這種東西,

因為他們很清楚,民眾看的是他有【幾張】專業證照,而不是上過幾堂專業研習。

1240091_10152892503246840_589378471106755515_n  

民眾們自己也應該要具備一定程度的專業知識,

才不會走到哪被騙到哪,一點分辨是非對錯的能力都沒有,

不要老想著要求助,天助自助者,

與其去問別人哪個教練優秀,

不如自己多充實點專業知識,

自然有辦法分得出一個教練是否夠專業,

不然誰能保證推薦的那個人是不是也是一個傻學生呢?

 

做為一個公眾人物,又出書又演講的這樣不叫公眾人物的話我應該算幽靈人口了。

分享資訊前要負起更多的責任,

公眾人物說的話是具有非常大的影響力的,

就像當年蔡依林說自己為了減肥吃東西都會過水,

那陣子過水風潮多盛行啊。

因為在粉絲的心中,偶像說的話是絕對具有公信力的,

沒為什麼,因為我支持這個人就這麼簡單,

所以這個人講什麼我都會全盤接受。

123    

同樣身為一個健身部落客,

我拒絕為了人氣出賣自己的初衷,

我推掉許多合作,把大把大把的鈔票送回去,

換來的是粉絲成長速度極慢以及講話太靠北惹眾怨。

粉絲成長速度慢一部份是因為我分享的東西比起其他花俏的部落客難上太多....

快去收回讚開始討厭宅媽以免被發現其實自己看不懂宅媽的文章!

要改變這種爛風氣,沒有一點犧牲是不可能的,

但我知道這一切都是值得的,

因為,確實開始有在改變了。

訊息2    

 

我還是我,

初衷就是分享正確的資訊給大家,

這是我自己的割闌尾行動,歡迎跟進。

 

補充:你們以為素人不請教練光靠自己就不能成長嗎?Akrofitness健身部落格板主Kevin,小妹有幸跟他本人小聊過一次,得知他的知識幾乎完全靠自學學來的(國外的健美、健力影片、健身書籍),有沒有心學跟有沒有能力學完全是兩回事。

 

【健身部落格推薦】宅媽推薦,必有根據。

(教練)竹子的體育教室:http://goo.gl/nhlPa2

(教練)Coach HANK:http://goo.gl/DPmrGt

(教練)Coach Chiang Strength & Conditioning:http://goo.gl/bYhdiI

(教練)心運動體適能訓練中心:http://goo.gl/qCcyZo

(教練)Formosa Fitness:http://goo.gl/kuOex2

(醫師)一分鐘健身教室:http://goo.gl/tAuiTu

(素人)大兔的減肥日誌:http://goo.gl/bzazhe

(素人)山姆伯伯工作坊:http://goo.gl/G4UPbu

(素人)Akrofitness:http://goo.gl/obygm9

【延伸閱讀】

如何遇見一個又一個的貴人:http://goo.gl/MGfoMy

健身入門書推薦:http://goo.gl/GmJ5Zb

新手減肥健身運動常見的錯誤:http://goo.gl/x2og1i

 

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宅媽花花

宅媽花花 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • CWei Shih
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    宅媽花花 於 2014/11/13 22:52 回覆

  • 訪客
  • 花花妳太棒了!!
    我也跟著你一年多了
    到現在還是常翻妳的舊文出來參考
    幸好有妳的堅持阿!!!
    一點都不覺得妳講話靠北阿
    因為都是事實!!!哈哈哈
  • 謝謝你的支持,我會繼續努力:D

    宅媽花花 於 2014/11/20 13:07 回覆

  • 訪客
  • 花花妳太棒了!!
    我也跟著你一年多了
    到現在還是常翻妳的舊文出來參考
    幸好有妳的堅持阿!!!
    一點都不覺得妳講話靠北阿
    因為都是事實!!!哈哈哈
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