觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全:

  1. 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭,心臟不適者請評估自身狀況。
  2. 本篇圖文皆為本人一字一字打出來的,抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股

 

今天要跟大家分享的這玩意應該已經退燒了,所以可能比較沒什麼人會猜到我在說什麼,

不過,我本來就也不是要打擊營養補充品,只是想給大家一個觀念

天然的食物永遠會比合成的好,

別讓身體習慣從食品中吸收營養,

久了,你的身體會降低對天然食物的營養吸收率。

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長期發漏花花的粉絲都知道,我在接任何一個合作之前,一定都會確認幾點:

是否有科學根據

是否真的如介紹說的那麼好

然後,我會要求先試用產品,確定是好東西我才會推薦給大家。

因此大家應該都有發現,我從來沒有寫過任何營養品的推薦文,

就連乳清蛋白,我也幾乎沒在喝。

並非乳清蛋白不好,而是我平常的飲食蛋白質已充足,無需再額外補充。

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不得不說,現在的營養品廠商越來越強了,

知道現在人已經開始會講求證據,連介紹產品都能拿出期刊的內容。

但很可惜的是,大部份都為斷章取義,

例如,重訓期間足夠的鈣質能夠幫助骨骼密度的提高,但除非飲食不正常無法達到營養均衡,否則是不需要額外補充營養品的。

所以這要說廠商騙人嗎?其實也沒有,他只是沒有告訴民眾其實並不需要額外補充罷了

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蛋白質不能補充肝醣只能合成葡萄糖,但是那必須在飲食中醣類不足的情況下才會。

在醣類攝取充足的情況下,蛋白質主要是拿去修復肌肉,多的就就轉換成脂肪儲存在身體裡。

(參考資料:運動營養學 第二章 第三節 蛋白質的代謝 第51頁)

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我必須說這家廠商是我遇過所有的營養品廠商中最有耐心也最有誠意的一家,

過去遇到的只要一聽到我說可以提出科學根據嗎?就已讀不回了,

他非常有耐心的跟我講到最後,我也不好意思一直耽誤人家的時間,

畢竟他的工作就是邀請部落客寫推薦文,我既然沒那個意思,也就沒再繼續跟人家談下去。

 

我想說的是,市面上很多神奇的飲料、錠劑或是任何營養品,

其實效果都沒有介紹說的那麼神奇,因為

營養品不是藥品不會有任何療效也不會有強身健體的效果

而我所學到的知識都指出,

除非不得已無法做到營養均衡否則營養品能不碰就別碰

 

希望這篇文章能給大家一些幫助,

讓大家未來看到任何的部落客、藝人,甚至是教練的真情推薦時能夠想到這篇文章。

營養品永遠不會比天然的食物好

 

【延伸閱讀】

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  • 陳怡綸
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    (2) 國泰世華 (代號:013) 帳號:223-50-219963-2
    (3) 台灣企銀 (代號: 050) 帳號: 330-62-52317-1
    (4) 兆豐銀行 (代號: 017) 帳號: 039-10-33980-7
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    ★★第二步: 將上面第一順位的銀行及帳號拿掉,並依序將剩餘的四個銀行及帳號往上移,原來第五順位的移到第四順位,第四順位的移到第三順位,依此類推,並將您自己的銀行及帳號加在第五順位。
    ★★★第三步: 複製本篇文章,請確認已經把自己帳號放在第五順位,然後編輯好的文章貼到至少250個留言板或討論區。
    目前台灣約有65萬個留言板+200萬個討論區,您張貼的留言板或討論區越多,就可能有越多人加入,您獲得的幫助就越多!平均來說大約會有20-30人回應,假設是15人的話,您將會得到:
    名字在第五位時1,500元
    名字在第四位時22,500元
    名字在第三位時337,500元
    名字在第二位時5,062,500元
    名字在第一位時75,937,500元
    這實在是相當不可思議! 就這麼簡單,大家就能快速致富。
    這是一個合法又簡單的互助方法!當您的帳號已經掉出名單之外時,就從討論區再找一篇文章來回覆,再次將您的帳號放在名單中的第五順位,重新來一次。想想看每天都有成千上萬的人在看留言板或討論區的文章,大家應該負擔得起500元的,試試看就知道了。
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