- Oct 20 Tue 2015 16:45
【知識】橋式練腰窩,練出性感維納斯之眼(才怪)
- Oct 02 Fri 2015 14:35
【迷思】關於健身:三個很蠢但是還是很多人愛問的問題!
- Sep 28 Mon 2015 21:53
【觀念】別再跟我說身上肌肉好多好發達了!!事實上那個其實是....
- Sep 26 Sat 2015 21:20
【知識】減肥中做這件事就對了!
- Sep 25 Fri 2015 08:58
【知識】你真的胖嗎?先搞懂這五樣東西吧!
- Aug 14 Fri 2015 23:58
【知識】你今天高強度間歇訓練了嗎?
- Jul 19 Sun 2015 11:42
【觀念】健身一定要找教練嗎?我就是要自己練!
- Jul 10 Fri 2015 23:10
【觀念】談談鄭多燕為何復胖?
最近網路瘋傳鄭多燕疑似復胖的照片,畢竟鄭多燕是開啟花花運動人生的啟蒙者,我也忍不住點進去看了。不過看了看照片,我真心覺得鄭多燕並沒有如文章說的復胖的那麼誇張,她是有胖,但絕對沒有文章講的那麼多。雖然身為鄭多燕忠實粉絲,但沒有到腦粉的程度,我還是可以冷靜的分析原因給各位聽。
- Jun 11 Thu 2015 22:50
【心得】健人的沐浴乳,像沒洗澡一樣呢!(是健身的人,我沒有偷罵人)
- Jun 06 Sat 2015 09:14
【心得】我,跟自己拼了2!有我的推薦序不寫一下對不起自己。
這本書我已經看完很久了,但最近真的是忙到一個爆炸,實在沒有時間寫,hmm...好啦其實是有時間寫的,但我一直擱著擱著。突然會想要寫是因為,這本書有提到,拖延態度不僅導致一事無成,還害人喪失活力,一但不採取行動,反而會感受到壓力。一直有件事情擱在那邊搞得我好焦慮,最好的解決方式就是把事情做完!