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  1. 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭,心臟不適者請評估自身狀況。
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本篇文章原文為Min yen Strength & Conditioning,小江教練所撰寫,花花幫忙翻譯成易讀版本。原文請看:什麼是高強度間歇訓練?

 

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最近網路瘋傳鄭多燕疑似復胖的照片,畢竟鄭多燕是開啟花花運動人生的啟蒙者,我也忍不住點進去看了。不過看了看照片,我真心覺得鄭多燕並沒有如文章說的復胖的那麼誇張,她是有胖,但絕對沒有文章講的那麼多。雖然身為鄭多燕忠實粉絲,但沒有到腦粉的程度,我還是可以冷靜的分析原因給各位聽。

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不自殺起手式:這是一篇商品合(一ㄝˋ)作(ㄆㄟˋ)文。

 

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這本書我已經看完很久了,但最近真的是忙到一個爆炸,實在沒有時間寫,hmm...好啦其實是有時間寫的,但我一直擱著擱著。突然會想要寫是因為,這本書有提到,拖延態度不僅導致一事無成,還害人喪失活力,一但不採取行動,反而會感受到壓力。一直有件事情擱在那邊搞得我好焦慮,最好的解決方式就是把事情做完!

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